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焦虑恐惧不安

咨询师您好。我现在在读专升本的大三。事情的源头是在我四周前的周一下午,上课时突然感到心跳急剧加速,全身发热,好像就要死了,这时想到我走了以后父母会如何,更加加剧恐惧紧张。然后去校医院检查心电图,医生说我可能是上周每天失眠到五点,休息不规律造成的。到寝室之后那一周都在担心这个事,每晚到2点才睡。我把这个事情向好兄弟倾诉,把上专科时当班长以后人变势力只看钱和价值的变化都跟他说了,大哭了一场,好多了。在周五回家的时候,因为坐公交不舒服,整个人感觉脑子里有一根弦崩断,精神要崩溃的感觉。当晚在医院休息了一晚。回到我暂时寄居的姑姑家以后,把情况向她说了,她开导我,并且带我去看中医,调养了一周后感觉好多了去上学。在上周四的时候突然也是心跳加快不舒服,但比较轻微。周五我回到姑姑家,在家里闷了两天,在上周日的时候突然心跳加速,一整晚没睡好,精神再度紧张起来。周一去医院检查,医生说我心脏没问题。在周二的时候我自己偷偷到市精神医院检查,把情况跟她说了。医生告知我是急性焦虑症,并开了健脑宁。之后就一直觉得自己从开始在意自己的心跳转到在意自己的精神,每天从早上醒来一天都在在意这个,现在就是感觉精神恍惚,对世界没有真实感,好像我的世界都是暗下来了一样。昨晚到早上偏头痛就感觉自己是脑子出了毛病,下午头不疼了,就觉得自己心跳的毛病。我真的感觉自己每天浑浑噩噩不知道在干什么,精神差的很,症状反复发作信心快要消磨完了。自己接触过心理学的书,反而有时胡思乱想精神,太在意自己的精神是不是在焦虑。想请问医生给出这种症状的评价和康复建议。

发布于2016年5月21日 星期六 18:20:24