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是不是心理出现问题?

自我的情况:之前别人看来我一直是开心活泼,不知道是不是近几年家里的事情发生的多 自己目前变的情绪很脆弱,对什么事情提不起精神,没有生活目标 注意力不集中等,对于压力的排解不好,常常在事情没发生之前就开始焦虑 之后变的拖延,一直循环往复。也爱树立很多目标,但刚做不了多久就放弃了,总是觉得在混日子,含糊的过着无聊的生活。

同时自己缺乏自信,对于社交感到紧张不知所措,有时候去社交场合也能尽力让自己表现的很好,但结束之后总是心里否定自己,总是觉得自己这里不行那里不行,也对与人交往没有很大的兴趣。

尝试给自己灌了很多鸡汤,但起不到实质的作用,这种“无精打采”的情绪持续了有一两年了,每天都觉得生活很累,请问我是有心理方面的问题吗?怎么样才能够变好?

另:母亲有精神病史,姐姐前些年因一些原因也曾接受心理治疗一段时间。家庭发生了很多事情对我产生很大的影响。我应该通过什么方式让自己回归到正常生活中?现在不知道该怎么做也没有可以给我提供建议的人,感到非常迷茫。

发布于2016年5月22日 星期日 22:30:36