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担心自己会自杀

高考之前压力很大,感觉自己好像有点不太正常。有一次在一篇文章中看到很多考生会想到自杀这也是很正常的。然后自己就开始瞎想,自己考砸了让然后承受不住,跳楼了。想的好像真的一样。就好像自己真的要死了一样,特别害怕。后来考试成绩还可以。现在高考过去快一年了。但是遇到自己解决不太了的问题总是会莫名其妙地联想自己如果没做好或者是压力太大自己跳楼了……好像行成了惯性思维似的。不过没有之前那么害怕了,但是想到的时候还是会有难受。不过也没有太影响到正常生活,上课还可以基本集中精力听。总是担心自己会不会自杀算是一种比较普遍的正常心理吗?该怎么去稍微克服一下呢?

发布于2016年5月23日 星期一 20:02:16