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请问能否暂时性的迅速压制掉抑郁状态呢?

额自我感受、搜索的相关资料以及在简单心理上做的一些小测试都提示我处于中等甚至更严重的抑郁状态,因此想请问一下能否在短时间内迅速调节的方法之类,只求暂时把我的状态减轻一些,以比较平和的状态撑到暑期。感觉自己快要崩溃了已经,最近时常钻牛角尖,不能正确的、理智的和别人沟通。麻烦了,谢谢!

发布于2016年5月25日 星期三 19:51:27