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我从小学习声乐,虽然没有以声乐作为专业,但从小学到大学毕业期...

我从小学习声乐,虽然没有以声乐作为专业,但从小学到大学毕业期间,经常参加各种声乐比赛和大大小小的演出,几乎都是表演独唱。在别人眼里,我应该是久经沙场的“老杆子”了,但其实每次表演之前乃至在表演的过程中,我都会紧张,紧张的程度不一。我知道登台前的紧张是比较正常的,但是最近,这种对表演的恐惧感已经变成了心理负担,影响了日常生活。源于我参加工作近三年以来,参加表演的次数屈指可数,对舞台变得非常陌生,如果紧张情绪达到了高峰,我在舞台上会出现生理反应,变得头晕心慌气喘不上来,血往脑门上冲,感觉时时刻刻都要眩晕过去,这种情况以前也有过,大概几秒就克服了,但在最近的一次小型演出中,我在演唱过程中这种眩晕的状态持续了足足几十秒,我都不知道是怎么坚持唱完的,而我又非常非常恐惧如果一旦晕倒在台上,会如何......现在回到日常生活中,我发现我其实可能不是因为怕唱得不好而紧张,而是害怕自己出现眩晕的状态而紧张,是因为紧张本身而紧张,但我又多么希望自己能够克服,回到歌唱的自由状态,不要被这些杂念所干扰。现在时不时想到就特别特别难受,脑袋一下子就很晕很沉重,我怕自己因为心理问题要告别歌唱生涯。请求咨询师老师们的帮助。

发布于2015年2月06日 星期五 11:33:05