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焦虑到睡不着

带领一个团体和其余两个人在竞争,对团体来说还蛮重要的竞争。由于个人疏忽或者不喜欢踏实做到细处的性格,有些事没做到位以致这场测验结果出来一大半时,差距已很大。从这里开始,无比焦虑和内疚。内疚自己没做好会害到团体,焦虑结果出来后别人看到会看不起我,会背后认定我是无用的人。我很希望我在别人眼里是有用的,这大概源于小时候家庭竞争中输给兄弟姐妹被忽视有关,而内疚则是因为小时候一个亲近的人因为无理任性带给我很多痛苦,从此就对因没做好份内的事导致别人受损深恶痛绝。这两处根源我大约是知道的,可是没办法跳出来,只能眼睁睁看着自己陷进去,挣扎都不挣扎。已经焦虑和内疚得睡不着,脑袋痛,吃饭不香,注意力全在内疚和焦虑上。就会想,活着真累呀。想和别人倾诉,但感觉别人不会理解,不会宽慰到我,而且还会看轻我,没实际用处。这样下去,会得抑郁症吗?

发布于2016年6月06日 星期一 13:56:05