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如何让我走出这种情绪?

楼主男孩子,有人说我是一个敏感,焦虑,不自信的一个人

小时候,那时候总会听到关于人们信仰 法轮功而在广场上自焚而死,法轮功三个字就好像印在我的脑海中我害怕我也会做同样的事情然后过几天就好了,之后在提也没事

时间到了高考那年,高考前的几周中耳边看到新闻就是有关跳楼的,我就对跳楼敏感了,害怕自己也会那么做,然后就害怕高处,上到高处就腿软,我家就住在高层我就和妈妈一起睡,感觉踏实多了,出分那天那种如释重负的感觉我清晰的记得

第二年,我选择复读,原以为会和去年一样,但是心情一直很平静,直到6.1号知道我的大爷因为抑郁症挑河自杀,我又开始害怕恐惧了,明天参加高考,内心感觉很平静

我只想问问如何让我内心更加强大一些,让类似的情况不在发生,自己胡思乱想真的很糟糕

我的食欲什么都正常,只有空闲时间会胡思乱想

发布于2016年6月07日 星期二 18:29:23