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我觉得社交障碍已经影响了我的生活,我很痛苦怎么办

我以前就很不习惯和不熟的人交流,现在出来学习慢慢变得更加严重,我很害怕和陌生的人对视交流,甚至不敢去陌生的学习小组报道,导致我错过很多学习机会。

而且,我很恐惧来自别人的注视,交际也总是诚惶诚恐,不知道该和别人说什么,总是很怯弱,不敢处在有陌生人的环境,不知道该做什么,怕做不好,我到底该怎么办,真的很难过,我才20岁,不想一直这样下去

发布于2016年6月09日 星期四 21:36:39