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坚持运动真的能有效预防抑郁情绪吗?

平时时不时的总有抑郁情绪产生 可能因为太闲 可能因为工作不是自己理想的 有时会有觉得烦躁 觉得人生没啥意义的感觉 但是想改变这一切 准备从慢跑开始 每次六公里 每周三到四次 所以想问下大家 坚持运动真的可以预防抑郁吗?

发布于2016年6月09日 星期四 21:56:44