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咨询师选择困难。。。

17岁出国读书,陷入抑郁,孤独、空虚、不能适应,很没有安全感,不久因为一件事引发强迫症,不停洗手等等,觉得自己处在一个很不安全的环境里,家人不理解。一直被强迫折磨。大学退学,回到家里,休息了一段时间后参加工作,抑郁强迫都稍微好了一些,也看了些书缓解了强迫行为,可是强迫思维还在,而且分不清哪些是强迫哪些不是,经常很纠结、痛苦。觉得跟人相处很累,很容易看别人不顺眼,又怕得罪别人,工作时会被突然闯入的念头所折磨

(怕会做出让自己出丑的事),也追求完美,而且思维被困住了,没什么创意,可是又想做好,追求细节,所以很累。我对自己抱有很大期望,觉得我不能一直再这样下去了,所以辞职,我想改变,目前想正视心理问题,系统做咨询,然后想去大城市发展,想做出点成绩。目前离开家自己过不好,心里会更空(虽然在家父母老吵架也多次想离开),现在经常是什么也不想做,而且不知该能做什么。

找过好几个咨询师,也看过很多网上的各种标准,特别想找到靠谱且合适的咨询师,可是总是遭到挫折,就说说最近两位咨询师吧,第一位条条框框的硬性标准比较符合我期待的,咨询了五六次,都是视频,感觉对方是一个很理智的人,我在第一次咨询时因为被打断,一下就有种不被接纳的感觉,后来还有别的原因,接下来都非常紧张,她也给我耐心解释了原因,可是我心里还是紧张,总是想不起我要说的,或者经常咨询完了才发觉说的有偏差,感受啊情况啊跟事实不太一样,而且她会给我一种很冷静很理智的感觉,让我感觉不被接纳,每当没话说的时候我更加紧张。然后换了另外一位,咨询了两次,都是面询(因为之前没建立起亲密关系我怀疑是视频的原因),两次都是两地奔波,这次我想找比较像母亲角色的咨询师,很温暖包容的那种,这位比较像,感觉好很多,可是又有一些事让我觉得她不专业,例如咨询设置是面对面(我听说不能是面对面坐的)、咨询室很乱显得很不正规、还有咨询师的一些小动作会影响到我,还有不被理解等等一些。我就又想去找别人了,可能又怀疑她能否真的帮到我吧,总觉得别人会更好,实际我也不知道该找谁。而且我防备心很强,很容易不信任咨询师。我还会上网查询咨询师,如果查不到什么资料我就会很担心,怕她会不靠谱,浪费了时间金钱和精力。现在我很纠结,看照片有感觉的咨询师很少,而且如果擅长领域没有“强迫”我不会选(虽然之前咨询师告诉我只要是合格的咨询师都能处理这些,可我还是不安心,因为我感觉这是我比较大的问题),由于我本地没有咨询师所以最近的就想找北京的咨询师,可是我都选了无数遍了也没合适人选,要不就是价钱的原因,要么就是感觉不对,要么就是擅长领域不对路,要么就是资历等硬性条件不符合我的要求(之前网上看到的各种要求),要么就是网上的关注度太低…总之就是没有合适的!我现在很纠结,想寻求帮助,可是不知道该找谁,很迷茫…我该怎么办?

发布于2016年6月30日 星期四 00:03:16