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如何振作起来,重新生活

我已经有一年半的时间经常是走两个极端的,大部分时间情绪是特别低落的,打不起精神,不愿意去上班,不愿意做任何事情,经常胡思乱想,经常感觉紧张,这个时候周围的任何事情都好像与我无关,提不起兴趣,一旦感觉走出来时又兴奋的睡不着觉,似乎一天就想做完很多事,但是这种兴奋又持续不了多久,会由于太累或其他事情或人,一下又恢复到低谷,最近感觉这种状况更加严重了,大概两周或更长时间不好的状态,偶尔会所谓的出来好的状态,兴奋一下又进去了,想请问医生我应该怎么办呢,如何能正常起来?我不想吃药,是不是我已经是很严重的抑郁症了?请求帮助!谢谢

发布于2016年7月02日 星期六 21:13:31