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抑郁情绪较为严重,如何告诉家人

2013年到2014年有过一年很糟糕的情绪,感觉就是生无可恋,失眠很严重,食欲不好。常常想哭,想要到一个没有声音没有其他人的地方,觉得一切声音都很吵,脾气暴躁。不喜欢和人沟通,有情绪只是自己承受。严重的时候认真的想过自杀,最接近的一次已经坐在栏杆上并且写好了遗书。每天感觉都很痛苦。但是又不想让家人知道,在家人面前表现的像没什么事,但自己的时候各种负面情绪就压的不行。后来自己慢慢好一点。也可能是这世界并没有变好,只是我不在乎了而已。最近家里让我考研,压力很大。我自己是不想考的。感觉有一种牺牲我自己幸福全家人的感觉。现在做SDS是0.69,不知道准不准。又开始失眠焦虑。每天晚上睡觉的时候都不由自主的感到悲伤想哭。想去找医院治疗,但是不知道该怎么和家里人说,怕他们不相信。我觉得他们只是会认为是压力太大让我放松,不当一回事。

发布于2016年7月09日 星期六 23:24:57