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不敢和陌生人或长辈、上级领导说话 自控力差拖延症严重 害怕周围环境安静 晚上舍不得睡觉

我今年27岁,独生女,家境良好,工作稳定。1、从小就怕生,到现在依旧如此,不太会挑话题和别人聊天,特别是和长辈在一起的时候;工作中害怕和上级汇报或交谈;总之对不熟的人能躲就躲;2、自控力极差,工作学习甚至休闲娱乐(比如看电影打牌之类)的时候总想看手机,容易走神分心,看书看电影都无法集中精神;下定决心做的事情经常没办法完成,不到deadline不干活;3、一个人呆着或做某件不太需要过大脑的事情(打游戏淘宝或织围巾之类)的时候一定要有声音!放视频听广播都行,安静就会觉得无聊;4、晚上不到非常非常困的时候舍不得睡觉,比如书好看的话一定要看完才睡,游戏一定要打通关了才睡,如果不是很困一定要睡觉的时候会选择听音乐听广播,总之不能忍受闭眼又还没睡着那段安静的时间。以上就是我目前存在的一些我一直没办法克服的问题。希望各位老师能给我一些可行的建议。

发布于2016年7月13日 星期三 13:29:06