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怎样更好的控制自己的情绪

都说发脾气是无能的表现,真的不想自己太无能。然而有时候就是控制不住,最近一次居然在电话里冲某领导大吼,把周围同事吓坏了。事后觉得自己不太理智。有什么更好的办法控制情绪吗

发布于2016年7月14日 星期四 22:19:23