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回到了情绪崩溃之前的状态

从情绪崩溃有自杀念头到今天大概两周。经历了和一个信任的好友倾诉,和哥哥姐姐倾诉,一次心理咨询,一次西医精神科(量表,开过一盒来士普没有吃),中医精神科(中药调理,吃了3天)。西医诊断是轻度焦虑和中度抑郁,医生的建议都是必须用抗抑郁药物。我本身很抵触,并没有吃。

对自己身问题有较清晰的了解了,家庭过度保护导致很多该经历的问题在相应的年龄段没有经历,问题并不会消失只是被延后了,现在需要同时面对更多问题,还有我容易退缩、想偷懒的性格致使我感到一直没有按照我的意愿生活,一刺激爆发了。哥哥姐姐和我爸妈聊过之后,他们同意让我去做我想做的事情,独自生活(现与母亲同住),选择喜欢的工作之类的事情,我的情绪好转了很多。

现在感觉回到了情绪崩溃之前状态,感觉就像在泥潭中走了一圈,没有溺死在里面也没能成功的走到对岸,又回到了原地的感觉,然后无比疲惫。

正在搬去姐姐闲置的房子里,然后开始做简历作品集,投递。

期间还有退缩的情绪在,所以现在搬家,制作简历的行动都比较缓慢。

之前逼自己逼得比较严重,不允许自己达不到自己的预期。现在觉得自己不行的时候就不做了或慢点做,尽量不去责备自己了,最近都没有自杀念头。

想请问一下,照现状,我可以不服药吗。崩溃情绪会反复吗?我去做我想做的事情是解决问题的关键吗?

发布于2016年7月15日 星期五 17:25:33