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由选择困难所引发的

我原想做心理咨询,可是在智能匹配的时候遇到了困难,我不知我的问题到底符合哪种情况,我只觉得应该是行为障碍上的问题。希望老师能够给我一点指导,一点方向。言归正传。

我的选择困难主要表现在购物上,尤其是饮食上的选择困难。所以不存在鱼与熊掌不可兼得,于是我的决策就是全部买下(价格昂贵的东西除外)。比如买文具,本子,书,甚至不同颜色但同款式的削笔刀,我无法取舍哪个更好,就会全部买了。买回去以后也许也不会用。回想一下觉得有句话给我影响很深“买了,你会后悔一阵子,但是不买你会后悔一辈子”。可是这句话发展成了不理性的消费,让我很苦恼,更害怕发展泛化成所有东西,比如在选择异性,感情方面。

最重要的让我非常非常困扰的是买吃的东西。如果卖青菜,我会买上4-5把青菜(不同种类,一种1-2把,并不是所有都是不同种类的),最让我头疼的是买零食买甜品,买蛋糕,去食堂打午餐,我无法控制我自己,总是多买,总是想多买,就感觉所有东西都好吃,当时只有一个念头这个也要,那个也要,完全不想如何吃掉,怎么吃掉。结果害怕家人发现,我会偷偷在一个时间段全部吃掉,销毁证据,吃的时候也很痛苦,一开始觉得好吃,吃到后面就完全不是愉快的感觉了,觉得太甜太腻,太多(我吃东西本来就快)。这种行为一开始是一两包薯片,后面就是四个蛋糕加3个面包,再加各种乱七八糟的东西,现在我吃得更快了。我觉得我想吃的东西就思维很活跃,从逛进一家蛋糕店,变成想去哪家蛋糕店,想象买什么东西,然后就真成这样了。

我之间一段时间有减肥的经历,是很健康那种,那段时间前后持续了3个月,第一个月没什么感觉,第二个月我的淘宝购物车收藏夹里全是零食,天师,然后第三个月我在可能的时候,多吃我能吃的蛋白质,比如鸡肉、牛肉等等,当然减肥效果是趋缓的,结束减肥后,我买东西吃的这种情形就变本加厉了。

我该怎么办呢?

发布于2016年7月17日 星期日 11:12:15