问题详情

准高三如何处理压抑在心里的愤怒?

一·先看设问

有没有可能靠自己解决这样的愤怒?如果没有我需不需要专业的心理咨询师?我在这里用了梦的解析(的皮毛)来分析自己,但作为时间宝贵的准高三,应不应该找精神动力学流派的咨询师?望解答。

二·事情

我是女生,一个温和的胖子,喜欢绿色。

小学四年级因为支气管炎受过一年校园欺凌,有过轻生念头。初中因体型受过两年半欺凌但程度较轻。很奇怪的现在在高中里都是以待人温和著称,人缘也广。

被欺凌的时候我爸妈的帮助很少。总是先注意到我的成绩下滑。知道欺凌后鼓励我用成绩回击。

两个月前和爸爸闹翻过一次。那段短短的时间里我斗志高昂,势要好好学习。但我爸一和我和好后,我突然就很难打起学习的精神了。

大前天晚上我做了一个梦,梦见我好像不停的做错事,被我的级长(性格严厉的中年男人,我是他的级委),和班主任(对我很好,但我在她的学科表现很差)带到办公室批评,然后我的愤怒就爆发了。依稀记得梦里我好像感觉很好,又把梦倒回去了一遍,变成老师调配了一种带除去压抑情绪的吐真剂给我喝,然后又爆发了一次。

醒来之后我一直在琢磨这是什么意思,因为我还是蛮喜欢这两位老师的。

直到今天我又一次不想学习玩电子产品被我爸抓住,他先是骂了两句,又抑制住开始和我晓之以理动之以情。不得不提一下我爸是非常容易在成绩问题上发火的,这些年算是有进步了。

然后我发现我的内心是隐隐愤怒的。以前意识不到,只会觉得自己是不高兴而已。

于是突然就想明白了那个梦:

我是不喜欢应试教育的,因为我一直觉得要不是它,我的家人就不会被成绩蒙蔽双眼,不会忽视我的成长(我记得我曾得出过这个结论,只是随着时间流逝又忘了)。但高考将至,我不能再只靠天赋学习了,要好好努力了。这就意味着我要直面自己的愤怒(在办公室里爆发)。我把这一情绪压抑的太久了,要借助“吐真剂”才能说出来,似乎也暗示我需要帮助。

和爸爸闹矛盾的时候学习热情高涨,多半也是因为自己有合理的理由去愤怒了吧。

还有,中考前一个月,我的情绪也很糟糕。

三·重复一遍设问免得你们看漏

有没有可能靠自己解决这样的愤怒?如果没有我需不需要专业的心理咨询师?我在这里用了梦的解析(的皮毛)来分析自己,但作为时间宝贵的准高三,应不应该找精神动力学流派的咨询师?望解答。

发布于2016年7月22日 星期五 14:56:39