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心理阴影让自己跟男生在一起工作就无法专注,紧张焦虑担忧,头脑发晕

问题描述:成长背景 11岁前,家庭富裕,妈妈宠溺,吃穿用住远远优于同学 。性格骄傲,任性,优越感强。11岁后,家庭变故,家里经济不如以前,但至今仍维持高品质生活。父母好面,把儿女成绩看很重,我变得乖巧懂事听话,成绩优异。温室长大的花朵是父母眼中好孩子,老师眼中好学生。我按这两个标签的标准要求自己,违背孩子天性做让父母老师开心的事。15岁,第一次深爱一个帅气迷人的男孩,恋爱。热恋时,因怕影响年级前五成绩,忍痛割爱,选择分手。男生三天三夜没睡,受伤很大。我则中内伤,痛苦不已。因为年纪小,心智不健全,没有智慧处理自己的情绪,从此害怕跟男生相处,一般是在自己要读书要专注做事情的时候,觉得有男生在,我就没办法专注。在平常玩乐的时候不会畏惧男生,只有在自己要工作学习的时候才会觉得男生是一个障碍,特别是自己不喜欢的或者长得不好看的男生。从那时在心里种下不好种子,觉得身边很多东西都会影响自己专注学习。比如,跟男生一起工作的时候不能专注,害怕自己不喜欢的男生喜欢并追求自己,会不自觉开启自我保护机制把自己防御保护起来。与人在一起会害怕影响自己塑造的完美形象。初中高中大学背着阴影生活。神经过敏,神经紧张,压力大,把成绩视为一切的评判标准。9年的心理障碍到现在,虽缓解很多,但压力一大,阴影就会重现,提醒自己,身边人和环境会影响我,让我不能专注工作学习。现在工作比较轻松稳定,压力不大,只要没有不喜欢的男生在,自己就能专注地做事情,专注地看书学习。但是,一想到以后要跟男生相处工作,就对自己很担忧。我想问老师,面对这样的心理障碍或阴影,跟男生一起学习工作时,就觉得自己会受他们影响,自己会工作不好学不好,要怎么更好克服?第二,当痛苦焦虑情绪蔓延,不能专注做重要工作的时候,要怎么更好克服?第三 ,面对这样情况,是要每次逃避选择让自己安全的环境还是接受这样的自己,找方法让自己慢慢克服?这样需不需要心理咨询。

发布于2016年7月26日 星期二 01:19:41