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办事效率低,无法集中精力

我在工作生活学习过程中,很难集中精力把一件事干完,注意力仅有十几分钟,边干一件事情脑海里突然想到还有另一件事情要做,哪怕另一件事情也没有很急迫,但就是忍不住停下手头的事情去干另一件事情,如此下来,导致我的办事效率很低,因为效率低搞得我很焦虑很有挫败感,请问我这是怎么了该如何改善呢?

发布于2016年7月28日 星期四 09:45:22