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如此怎么调整心态

因为一言一行被人关注着,并时不时提醒对方的存在,以至我自已做事时在心里会跟自己说话(自己评价自已),这样导致我脑袋乱哄哄的,说幻听吧仔细听又没有声音,但就感觉有人在我背后窃窃私语,听又听不到声音,但就觉得有人在我周围,以至有时言行会不自然,会突然停下思考,自己在内心跟自己说话。当无法改变别人时,我该怎么做?

发布于2016年8月06日 星期六 11:08:11