问题详情

为什么我生气的时间特别特别长?

就比如说今天,我和一位朋友发生了小误会,过了一会儿澄清了,我问她:如果我不和你说清楚,你就要一天都生我的气了。可她说:不啊,只要你不再不理我,开口和我说话,我就不生气了,不管说的是什么。

听了这话,我心情很复杂……换做是我和别人有矛盾,我觉得我才可能会在意一整天,或者好几天,因为我觉得他/她生我气了,而且不会原谅我,会讨厌我,所以我就算不想生气,也会一直保持防御攻击的心态,表现出来就是根本放不下。心中很焦虑也很难受,我总觉得他们一定会在意,而且不原谅我,我心中就会感觉很慌很很孤单,所以我也只好一直在意,隔绝自己和他们,把自己变得很脾气古怪,很不合群。这对我的影响太严重了,我现在已经改不过来。

人与人之间真的是有差距啊,可道理我都懂,并没有什么用,好不容易才意识到这些关联,只觉得心累,过分害怕和多虑这种东西,最难改变了……

发布于2016年8月10日 星期三 08:58:50