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怎么才能做到不抱怨?

生活中我经常会跟别人说一些我的事情,比如去食堂吃饭晚了,菜很差:比如,上司组织我离职,我感觉他不友善,有自己的目的;比如,我经常一些不好的社会事件愤怒等等;比如,失恋,我会一直的跟朋友分析我们中的问题,自己的不足,表达我放弃又想坚持的犹豫态度。

我以为我在讲述的事情的时候,我是在陈述事实,但我的朋友却说,我一直在向人传递负能量,在抱怨。

我很想知道,我该如何去讲述事情,发表观点,才能变得正面,让听的人不觉得有负担。

发布于2016年8月13日 星期六 08:46:12