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你好,我现在25岁,女生,我自认为自己是一个有点天分的人,长...

你好,我现在25岁,女生,我自认为自己是一个有点天分的人,长相也还行,也算聪明,能力也可以。但是不知道为什么总是不自信,平常很努力的做一些事情,觉得如果是让自己正常发挥肯定可以做的很好,但是一到考试就脑海里浮现各种人的情景,觉得自己考不好,不能集中注意力思考,然后考的不好,然后又内疚,这样反复,在以后的考试中反而更紧张,觉得自己发挥不好,这样就考的不好,这样就进入了一个恶性循环。有的时候本来自信一点可以取得的成就,往往因为觉得自己不行从而错失机会,我觉得自己这样像是进入一个恶性循环的怪圈,需要及时调整一下,但是不知道该怎么办。

发布于2015年3月02日 星期一 22:18:20