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孤僻 和人沟通有障碍 要不要改变

我性格孤僻,很不爱和人说话,大学之前没觉得怎么,上大学后越来越自卑,有社交恐惧,还特别焦虑,有点小抑郁。我不知道怎么办,想要改变,一直在努力,但是基本没用。

发布于2016年8月16日 星期二 10:23:31