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我要怎么做才能把自己救出去?

我有抑郁症,和焦虑症,我感觉我再不抱有一个好的心态去看心理咨询师,我大概会毁了我自己。我要求的其实不多,就是一个可以自愈的环境和人,如果(不得不与人沟通),可是,我不知道要怎样和我的父母沟通,我住在我哥嫂家,这个环境本来就不适合我身心成长健康恢复,唉,我提出过出去租房子,可是,我害怕他们给我压力,比如:如果我没有看好的话,会说:我一切都是为了你,出来租房子也是为了你,为了你我没有上班,也是为了你。我会崩溃的……我要怎么办呢??我真的很想好起来,可是,我很想和他们说话,可是总是感觉一下文不对题就会受伤害,即使,我知道他们不是为了伤害我,而是为我好,,总是容易反复纠结在这个点,然后思维就开始自闭,,唉,之前也去看过心理医生,他们要不是强求的鼓励我,要不就当着有嫂子在场的环境里,(在隔壁)问我去和心理医生说了什么,唉,真痛苦,我该怎么办?手里的药也没有吃前天去精神病院买的,我准备我到了新的可以住的房子里,安全的房子里再吃,唉,真难受,,,,我该怎么办呢????

还有就是我明明知道这条路要怎么走,可能是抑郁太久了吧,就像离出海面,会感觉很恐惧,,没有安全感,可能是,我没有感情交流吧,和我父母,别了,也不知道,到了新房子,我应不应该像他们敞开,,,可是,,,他们对待我的方法都不理智嘛,,,我该怎么做呢?和他们详讲抑郁症的各种危害吗?然后呢?列下他们不能犯的错?可是又感觉心里空洞洞的,如今,我要按照怎样的步骤去实施呢?是先说抑郁症的危害,让他们重视,我知道也给不到我要的情感交流,还是到了新房子在和他们敞开心扉的我讲吗?还是只能和医生说,为了避免伤害,,,我该怎么做呢?感觉心里空空的,大脑也有点乱,,,我该怎么救我自己呢???

发布于2016年8月22日 星期一 16:12:05