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强迫思维引发的问题

由于某一天胡思乱想的时候,突然出现了让人非常恐惧的想法,是关于伤害别人的,继而引发接下来2个多月的强迫思维,一直在排斥想法,陷入焦虑和恐惧,结果想法一直都无法离去。但个人分析觉得是因为自己无法将想法与行动的距离还很远认识清楚,因此特别害怕自己真的会这样去做。求教如何让自己对想法和行动的距离有更正确的认识,感觉内心认为想法和行动就只隔了一层薄薄的纸一般近,把自己吓得不行。

发布于2016年8月25日 星期四 13:59:14