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怎么摆脱原生家庭的影响

最近2个月状态不好, 负能量太大,每天都觉得很无聊无所事事。丢失了自我。想改善亲密关系。从来都没有真正的感受爱过。从小爸妈就打架吵架,吵得很凶,不知道是不是小时候得环境感觉自己胆小,不敢表达自己的想法,经常去取悦别人,又有点依恋他人。从小到大,爸爸一直在我面前数落妈妈。然后妈妈就是一言不发的状态,他们属于0交流。现在我也结婚有一个4岁的宝宝了,感觉活的状态越来越像妈妈,跟自己老公感觉也无法沟通。很想改变。很痛苦。

现在的状态就是属于,很悲观,把自己封闭再一个圈,又不敢看电视剧,担心看的坏的结局套在自己身上。现在就是给自己贴了太多负面标签,怕一个个标签都应验。

极度的不喜欢自己不认可自己,不喜欢自己性格想改个性格,心理没有任何的力量。我想寻求专业的帮助,之前有过一次失败的心理咨询,花了钱也没有效果,太失望了。

发布于2016年8月26日 星期五 11:44:16