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怎样才是表达性写作?怎样才不会越写心情越down?

我以前有写作的习惯,因为那是我唯一的宣泄方法。但是我一直是越写心情越差,不像朋友说的“写完有种放松的感觉”。为什么会这样呢?更有效的写作方式是怎样的?

另外,我猜想可能是因为理清思绪,组织语言需要思考,也需要时间,我往往觉得写作这事很费劲。“想”本身要费力气,而且“写”也要花好长时间,怎么也得两个小时,甚至更多。常常因为这样就懒得写了。这样的费劲是正常的吗?还是说规定一个时间,比如一个小时,这样比较好?(但是这样好像不够时间呢。。。)

网上基本找不到这方面的信息,只能搜到一些论文,而且看不了。。。

老师们可以给我支支招吗?或者告诉我哪里有这方面的资料,我去找找。谢谢!(ฅ>ω

发布于2016年8月27日 星期六 00:24:09