得了死亡恐惧症,无时无刻不处于极度恐惧中,心里十分煎熬

今年22岁,前不久开始无时无刻不想到人必有一死这个事实,越想越害怕,想到那无尽的虚无,黑暗,心里恨为什么人会出生,极度的恐惧让我无法正常生活,谁能救救我?