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失眠

6月11号,我怀孕的姐姐在我妹妹陪着的晚上跳楼自杀啦,我妹妹及家里人都收到很大影响,我就一直陪着她,安慰她,照顾她陪她看啦精神科吃啦药,现在药物已经停啦,能正常上班,就是不熄灯睡觉。一直以来我对家里人各种担忧,8月也认识啦男友,最近我失眠啦.八月20.21失眠两天,25号到今天31号都失眠啦。几乎整夜睡不到,有时候会觉得手脚发烫,有时候出冷汗,有时候手指自然伸直试有点发抖,很害怕自己晚上睡不着,越害怕就越睡不着,不敢让家里人和男友知道自己的情况,我应该怎么办?帮帮我!

发布于2016年8月31日 星期三 18:43:43