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感觉没办法面对压力,有一种很深的情绪抵抗

在工作中发现自己很难去面对工作的压力,没办法胜任工作,面对人和事情的时候也比较难面对,常常发现自己头脑转不动,工作时内心也很强烈的抗拒的声音。有点怀疑自己抑郁了。想问这种情况该什么办?

2016年9月01日 22:27
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