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与自恋型人格的人恋爱后分开,感觉内心一片荒寂怎么办?

与对方恋爱过程中,感觉十分不舒服,难受,后来经过心理咨询,判定对方是一个自恋型人格的人,才慢慢明白两个人关系这样的原因,并不是我导致的,知道自己不可能改变对方,选择了分开。但是,之前一段时间,一直是自我逐渐丧失的状态,现在分开一段时间,理智和边界慢慢建立起来了,但是内心还是感觉比较抑郁,怎么调节这种心理了?

发布于2016年9月06日 星期二 11:41:19