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嗜睡,压抑,精神状态不好怎么办?

在校高中生,偶尔失眠、早醒,大部分时候睡眠情况正常但白天上课嗜睡,无法集中精力,记忆力衰退,对很多事提不起兴趣,暴躁易怒,情绪变化快,心情时好时坏。经常感到低落,对未来有很多规划但仿佛跟自己没关系,感觉想象和明天是两回事,长期胸闷气短,容易感觉累。情绪控制能力很低,经常控制不住失落或暴躁情绪,容易头晕,也不知道自己哪里不对,最近食欲不振,体重有没有明显变化暂时没感觉到。

发布于2016年9月08日 星期四 01:11:47