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因撒谎而产生羞耻感焦虑感怎么办

老师好 今年我高二因为心理障碍休学一年,期间我去做护肤,那些姐姐们问我上学吗。由于还要返校,我告诉她们还在上学。后来交了一个男朋友,告诉他我已经休学了,一次我领着男票去护肤那里买东西,等电梯时候,一贯的服务姐姐们陪我一起等,那个姐姐问我是不是刚下课,然后我男朋友在我身边 ,我心虚地说恩。 后来这件事越想越羞耻,我撒谎了,我男朋友应该也识破了,撒谎让我浑身冒冷汗,无法专心做事,焦虑不安,我不明白自己为什么会这样,在意别人的看法? 我不知道该怎么办。 以后交集不大的人该怎么告诉他们我休学了 ? 求助求助

发布于2016年9月11日 星期日 10:55:44