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双相出院一个月了,又陷入迷茫期该如何应对

我是双相情感障碍,出院快一个月了,按医生的话找了份工作,但是做起来惶惶恐恐,害怕自己,害怕工作做不好,整天提心吊胆的,最近睡眠也受到影响,不到深夜睡不着觉,人也懒了。心理咨询也在做,但是给的帮助比较少,自己的想法变不过来,改变不了自己的认知。现在每天上班都在放羊,通过做假数据让自己以为在上班,但是真的做不下去,而我又需要一定的经济来源去继续做治疗,完全没有头绪,不知道该如何选择。病情也反复发作,情绪抑郁到2分,常有不好的念头在脑中回荡

发布于2016年9月18日 星期日 16:19:14