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一个关于阅读心理障碍的求助

目前我对冥想很有兴趣,跟着音频练习的同时也根据推荐购买了五本不同方面的冥想书籍。书是好书,但买来后却发现似乎心有余而力不足。心理压力或者内心剧烈的冲突让坚持阅读很难进行下去。买来大致翻了翻后放置了好几天,直到听了一场关于阅读的live有了基本的目标意识和输出意识,尝试着做,给自己设立看一小时然后做脉络笔记的目标,确实完成了,但内心不仅没有成就感,反而充满了批判和指责,好像完全不能容忍自己只做到这个程度。内心变得特别疲惫。 疲惫到忍不住睡过去。

因此,我感受到的问题是,明明我对主题阅读,对冥想这一话题这么感兴趣,可是到了实际阅读层面,却仿佛完全丧失了乐趣,失去了坚持读下去的动力,内心满满都是冲突,是批判,是指责,自己也对此完全没办法应对。

我好想能够通过畅快的阅读去听闻去思考那些我感兴趣的知识和信息呀,所以能拜托帮帮我吗?

发布于2016年9月21日 星期三 12:58:49