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亲人离世创伤!

我小时候是和奶奶一起相依为命长起来的,但是也和爸爸妈妈住在一起,只是同奶奶在一个屋子里住,白天父母上班的时候,就和奶奶一起吃饭,晚上一起看电视,奶奶也很疼我,对奶奶感情很深,10岁的时候奶奶突发脑溢血,当天就辞世了,奶奶的5个孩子也都很孝顺,一大家人很有爱,只是当时年幼的我,感觉和父母还不是很熟,因为接触的时间比奶奶少了很多,当然奶奶离世之后,爸爸妈妈我们在一起生活,陪伴,给我倾注了很多关心和爱。可是随着我年龄的增长,我越来越害怕亲近的人的生病或者是离开,一想到将来见不到谁什么的,我总会心跳加快,会焦虑,心情瞬间不好了,当然心情不好的频率不会很高,只是一小会儿,一小阵,自己开导完自己就好了,或者说把恐惧暂时忘掉了,但是偶尔还是会在工作或者心绪很平和的时候,想起亲人离世这个问题的瞬间,自己假想现在是不是哪个亲人,谁谁谁不好了,这种不好是会离世的那种,然后心跳会突然的加快,当然这都是我想出来的,其实没事,我想调节好自己不怎么受这个的困扰了,能坦然面对,该怎么办?谢谢回答的咨询师,您辛苦了

发布于2016年9月21日 星期三 15:21:50