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想知道我是缺乏自我管理的能力还是抑郁

初二那年父母双亡,不喜欢跟人交流,每到吃饭时间以各种各样的原因避开和他人结伴,一个人带着耳机走到很远很远的地方吃餐饭又回到教室,下了晚自习以后也是带着耳机到操场一圈一圈的走,直到宿舍要关门了才回到床上睡觉。到了高中意识到自己这样的状态不行,于是努力让自己不排斥他人的接触,渐渐的能像一个正常人一样生活。但是因为给人的感觉还是很安静,主动和我接触的人并不多。高一成绩并不好,文理分科的时候分到了理科的平衡班,我不知道是什么影响了我那一阶段的状态,高二那年我的思绪非常清晰,注意力也能高度集中,课上听的东西都能理解,成绩突飞猛进,一般都保持在年段前三十,也因此得到了老师和同学的注意。到了高三那年不知道是不是压力太大的原因,我再也无法集中注意力做题,听课的时候精神涣散,甚至连一些简单的题目都无法理解。状况持续到现在,大概已经有三年了。刚升大学的那一年我经常会出现突然出现一些小情绪,然后痛哭,感觉整个人生都没有色彩。有次不小心割到手,心里居然有种快感,平静下来后又觉得有点可怕,我想我是向往死亡的,可是却有什么牵绊着我,让我从来都不敢去触碰死亡。心理课上老师曾模拟过一个情景,假如你还有一天的生命,你会去做些什么,还有写下你的遗言。我发现我对这个世界并没有什么留恋的,我只想搭上一辆长途列车,静静的看着窗外的风景,然后告诉关心我的朋友和家人们,不要难过,这对我来说是种解脱,我终于可以回家了。这是我的臆想,但现实中我又不得不逼着自己去努力,我想走出来,我去当班长,当部门干事,但我发现我什么都做不好,那是一种深深的无力感,明明想做好一件事,可是就是提不起精神,脑袋常常会放空,或者思绪混乱,根本就不知道自己在想些什么。一些很简单的小事都做不好。在身边的人看来,这或许是散漫。有的时候快到了崩溃的边缘想要找人倾诉,可是身边的人告诉我是我的目标感不够强,是我自我管理能力不行,真的是这样吗?我已经快要崩溃了。昨天在公司盯着电脑什么都做不下去,脑袋里只有一个想法,我病了我要去看医生,再这样下去我会疯掉的。可是又有一个声音在说别矫情了你就是懒你就是没有目标做不好事情。从初中那时候起我就特别爱睡,有什么不开心的事情我就睡觉,后来就变得非常嗜睡,经常一整天都没有精神,最近已经开始没有食欲了,我该怎么办。

发布于2016年9月24日 星期六 10:41:13