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我感觉到压力和焦燥近2周了,我应该怎么办?

女。18岁。

我5个月前开始减肥。到现在总共减了10kg。我对我现在的身材挺满意的,所以想停止减肥。但是我发现我根本不能控制自己不去计算我一天的摄取热量数,并十分介意自己体重的增减。

因为减肥我已经停经3个月了。上周去看了医生之后开始吃药调理。

以前我是一个比较阳光的人。但是现在我觉得我自己非常压抑。我不想跟任何人说话,每天的社交让我觉得非常的烦躁。易怒,有时会透不过气。吃饭都是吃一点点就饱了,且便秘。睡眠状况不是很好,不管几点睡早上都是6点前就醒。怕冷。怕自己的行程和想做的事被外界打乱。

我能感觉到很大的压力,没办法放松自己。请问我应该如何是好?

发布于2016年9月29日 星期四 07:17:06