问题详情

明知道不对却还是继续懒下去

4个月前开始现在的工作,发现难度高于预期,第二天即产生焦虑情绪,后来抑郁,异常敏感,看到周围同事比自己好(生活工作各方面)都会有压力。易入睡但很容易早醒(10点多睡,4点醒)。一个月前去上海精神卫生中心被诊断为中度焦虑和抑郁(3个月前去过一次,是轻度焦虑),开始吃药(舍曲林等),焦虑抑郁情绪有缓解,但做事提不起劲,越应该做的事情越不想做,自己跟自己较劲似的,经常会列计划,但较难执行,此前半年很自律地早起,自己做饭(粗粮代替精粮),规律运动(一个月跑80km外加无氧运动),状态极好。不知道现在是药物影响还是怎么了?该怎么办?

发布于2016年10月04日 星期二 11:11:45