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情绪很不稳定

暴躁易怒,经常歇斯底里崩溃大哭。会为了一点小事就紧张焦虑,比如一个人出门。性格很自闭,不爱跟人讲话即使是很熟的朋友,讨厌社交,觉得很累。并且极度自卑很厌恶自己,经常想自杀,每天都很丧,觉得自己很糟糕,人生也很糟糕。请问我该怎么改变这种状态?

发布于2016年10月08日 星期六 13:52:02