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实习生好强压力大失眠严重

我很好强心理素质也不怎么高 见陌生人胆子小不多说话 熟了就可以和他们聊的很开 在熟的人面前我算是他们的开心果 但是对于陌生人我做每一件事情都很小心翼翼不多说一句话 我现在是在医院实习我是一名护士 大概会在一个科室呆一个月或者两个星期左右 所以就是说我每一个月都会遇见不一样的带教老师 一开始在老师面前我都不太说话就默默的听他们讲 做每一件事情我都很积极 我很想在我的带教老师面前展示自己让带教老师得我很优秀 一开始有些操作我会很怕会整个人抖 不过这一点在和带教老师熟了之后就会慢慢改善 有时候上夜班上后夜班的时候一般前夜班都无法睡着总是会担心但是又不知道自己在担心什么很怕自己做错怕被带教老师骂总想自己做得很好 所以很多时候就自己想的话就感觉神经绷紧再也睡不着 有时候睡着醒来会突然感觉自己心跳得很快像心悸 后夜班上完回来九点开始睡觉 4点半要去上前夜班 大概会每个小时醒来一次

本身在学校里也是蛮优秀的一个人 在大学两年里每一年都是考第一名 有时候会很焦虑看到别人会的东西我不会 会很着急 立马回去翻书或者向老师求教 狠好强不允许别人比我棒 所以一直在给自己施加压力 带教老师说我实习的时候就已经这样以后自己工作了怎么办呢 在学校里的时候也是我的性格属于比较开朗的人 跟周围很多人都比较讲得来就算讨厌对方我也会憋在心里不直接说表面上对别人看起来似乎很好 有些时候就算别人做错我好我也不好意思去责怪他 总觉得直接责怪会伤害到他 所以每一次都在为对方考虑一直以换位思考的角度 很多东西都自己憋在心里 在学校里一般考试前三天就开始失眠会担心这担心那 感觉神经会绷得很紧想睡也睡不着

希望给我一点点帮助我现在这种状态很焦虑.谢谢!每次跟老师或者医院里的医务人员讲我现在这种状态讲着讲着我整个人就会有点颤抖 在熟人面前胆子很大在不熟的人面前胆子很小 也有时候因为总想让自己做到最好而感到紧张 反而适得其反一紧张什么都忘记了 有些事情做错了老师批评你也不算批评吧就是老师说你 我就会想老师会不会觉得我不聪明很傻 做很多事情都很敏感很会乱想一直过得很压抑.

发布于2016年10月13日 星期四 17:22:03