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我需要心理咨询吗?如果需要是那类合适?我感觉到想像坏的事它就...

我需要心理咨询吗?如果需要是那类合适?

我感觉到想像坏的事它就会发生,比如某个朋友会否讨厌我,这件事会不会失败,我会否感冒。最终这些事都会真实发生。

我有时候用适当的书写,写下自己的问题,不给人看,定期写完症状都会缓解一些。

最近因为工作以及个人认可问题这件事越来越重,有时影响生活,但是我的疑问是,心理咨询真的能帮助我吗?或者至少调动我内心力量帮助自己。如果可以,我自己也可以做到吗?

发布于2015年3月25日 星期三 10:01:04