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如何摆脱周期性焦虑

我每个月有几天时间,不管之前状态怎样,都会陷入焦虑,度过这几天之后又能积极愉快的生活,其实不焦虑的时候,我通常每天都能感觉到内心是愉快的至少是平静的,但是只要陷入焦虑期,什么都不想做,就想睡觉,又睡不踏实,又烦躁又累,话都不敢说,这种现象是跟经期有关吗?

ps,我属于一般抑郁质

发布于2016年10月17日 星期一 10:42:43