情绪失控的时候，会有一些不道德的想法，以保护自己，这是不是很危险的表现，人会不会疯
我老是不能合理地发泄情绪，该怎么办
一个人情绪变得越来越恶化和情绪失控就一定要怪他没管理好吗？
准初三 压力似乎越来越多 记得以前莫名其妙笑得像个傻子 现在基本每天面无表情 偶尔似乎也是冷笑 感觉目标越来越远 晚上睡不着 白天起的很晚 。。 早上起来特别难受 莫名其妙的很累 不想和家里人相处
不知道从什么时候开始，我发现所有的生气都变成了埋怨自己很悲伤的感觉，就算是别人做出的伤害我的行为，我都很悲伤特别容易哭。但是，我几乎没有在其他人面前哭过，我对周围事物很敏感，非常的在意别人的看法。最近发现，我只会在受到刺激的时候，才会有些我认为的不正常，但是，只要我不看那些东西，我就可以恢复平静……
最近情绪非常不稳定 没有任何缘由的我就能突然大哭一场 然后哭完了又自己安慰自己 但我心里知道 我的压力焦虑都还是在 还有不知道是不是情绪的原因 身体也出现了好多小毛病 痘痘疯长 抵抗力越来越差 睡眠也不太好 有时候感觉自己还行 有时候觉得自己是世界上最差劲的人。。。总之就是情绪特别不稳定 也不想跟亲人朋友说 免得她们老说我像个怨妇 憋在心里又怕真憋出个什么病来 到底该怎么解决呢？
这些日子我对自己有些生气，整个人不知道哪儿来的那么多负面情绪，没来由，不得拆解。不失眠，但多梦，梦境里是各种紧张的状况，比如杀人，比如监狱，比如枪击。工作和生活都提不起兴趣，疲惫浮躁，对自己缺乏信心，对未来充满犹豫。
最近情绪跟差，情绪找不到出口，怎么办？
今天又和爸爸吵架了，因为我看小说被他发现了，离高考还有十几天。我没有大叫，但我感觉比发脾气跟压抑。我一直很沉默坐着，听着他说，他甚至又说了那一句我最憎恶的话“家长骂你，是为你好”。我真的好想从楼上跳下去，或者直接一剪刀捅死自己，当着他们的面，让他们看看是怎么害死我的，但是我不敢。我以前想割腕，但是怕了，只在手背上划了几道，我的父母不以为然，甚至还用这件事来开玩笑。去年，我和妈妈暑假因为一件小事大吵一架，我甚至拔出了菜刀。我不知道该怎么办，我甚至不想高考了，没意思。
自己不能控制自己的情绪。总是存在乱发脾气的情况。一切都看心情，要是心情好就怎么样都可以，心情不好的时候一点小事都会大动肝火，我该怎么样才能调节自己的情绪