情绪失控的时候,会有一些不道德的想法,以保护自己,这是不是很危险的表现,人会不会疯
我老是不能合理地发泄情绪,该怎么办
一个人情绪变得越来越恶化和情绪失控就一定要怪他没管理好吗?
准初三 压力似乎越来越多 记得以前莫名其妙笑得像个傻子 现在基本每天面无表情 偶尔似乎也是冷笑 感觉目标越来越远 晚上睡不着 白天起的很晚 。。 早上起来特别难受 莫名其妙的很累 不想和家里人相处
不知道从什么时候开始,我发现所有的生气都变成了埋怨自己很悲伤的感觉,就算是别人做出的伤害我的行为,我都很悲伤特别容易哭。但是,我几乎没有在其他人面前哭过,我对周围事物很敏感,非常的在意别人的看法。最近发现,我只会在受到刺激的时候,才会有些我认为的不正常,但是,只要我不看那些东西,我就可以恢复平静……
最近情绪非常不稳定 没有任何缘由的我就能突然大哭一场 然后哭完了又自己安慰自己 但我心里知道 我的压力焦虑都还是在 还有不知道是不是情绪的原因 身体也出现了好多小毛病 痘痘疯长 抵抗力越来越差 睡眠也不太好 有时候感觉自己还行 有时候觉得自己是世界上最差劲的人。。。总之就是情绪特别不稳定 也不想跟亲人朋友说 免得她们老说我像个怨妇 憋在心里又怕真憋出个什么病来 到底该怎么解决呢?
这些日子我对自己有些生气,整个人不知道哪儿来的那么多负面情绪,没来由,不得拆解。不失眠,但多梦,梦境里是各种紧张的状况,比如杀人,比如监狱,比如枪击。工作和生活都提不起兴趣,疲惫浮躁,对自己缺乏信心,对未来充满犹豫。
最近情绪跟差,情绪找不到出口,怎么办?
今天又和爸爸吵架了,因为我看小说被他发现了,离高考还有十几天。我没有大叫,但我感觉比发脾气跟压抑。我一直很沉默坐着,听着他说,他甚至又说了那一句我最憎恶的话“家长骂你,是为你好”。我真的好想从楼上跳下去,或者直接一剪刀捅死自己,当着他们的面,让他们看看是怎么害死我的,但是我不敢。我以前想割腕,但是怕了,只在手背上划了几道,我的父母不以为然,甚至还用这件事来开玩笑。去年,我和妈妈暑假因为一件小事大吵一架,我甚至拔出了菜刀。我不知道该怎么办,我甚至不想高考了,没意思。
自己不能控制自己的情绪。总是存在乱发脾气的情况。一切都看心情,要是心情好就怎么样都可以,心情不好的时候一点小事都会大动肝火,我该怎么样才能调节自己的情绪