感觉自己很难去维持一段友谊。对于朋友，经常有很多不满，一开始建立关系的时候，很顺利，有种一见如故的感觉。后来，慢慢觉得自己不喜欢对方，感觉距离太近后，我对她的内心冲突也越来越多，甚至出现想放弃这段友谊。自己在友谊中太追求完美，想过和对方沟通这个问题，由觉得没必要。
突然无征兆的情绪崩溃，觉得很痛苦，控制不住的想自残，撞墙掐咬自己，呼吸粗重，觉得喘不上气来，这是怎么了？是抑郁症吗
求助：我总是需要心灵支柱，习惯了一遇到点事就跟别人说，总是不开心，很难控制自己的情绪，请问有什么好的疏导办法？
总是失眠在半夜情绪崩溃哭、有时候很想找人倾诉又怕被说矫情、无病呻吟，还怕被嘲笑…还特别在意别人对我的行为，特别孤僻没有朋友
我是一位妈妈，今年30，小我儿子两周多，因为小孩最近睡觉经常夜醒哭闹，刚开始我都很有耐心去安抚他，可是几次下来之后，我就完全控制不住情绪，打他，大声苛责他，直到他不哭了，睡着了，我的情绪才稳定下来，然后过后自己懊恼不已，老公在旁边因为也看到很多次，一直时不时地有说让我不能这样，会给小孩留下童年阴影，但是我就是控制不了，我查了很多关于这方面的问题，很多情况都是说原生家庭，如何管理情绪等等，看的当下我能平复，可是，事情再次遇到，我又控制不住自己的情绪和脾气了。
本人女，本科大三，小时候家里有过很大的变故，父母脾气不好，自己也养成了控制不住自己的个性，不太懂人情世故，敏感多疑，有过抑郁症，最主要的是最近自己常常做一些匪夷所思的事情，控制不了自己的情绪，然后失眠……请问我还怎么办
一个人情绪变得越来越恶化和情绪失控就一定要怪他没管理好吗？
我今年17岁是读职业中学的女生，我也不知道该怎么表达自己的行为和情绪，任何不顺心的事情都可以让我大发雷霆，总是烦躁对别人发脾气，有时候情绪莫名十分低落，不管什么事情都不能使我开心，死这个想法经常在我脑海中出现，对周围任何的事情都十分敏感，感觉和自己有关，我总是没有安全感，对任何人都不能信任，还没有自信心，老是猜测别人对我的看法，别人一丁点的不满都能让我胡思乱想，每天都是惴惴不安，不敢表明自己，怕别人抓住弱点来对付自己……希望有人可以帮助我，谢谢！
最近情绪非常不稳定 没有任何缘由的我就能突然大哭一场 然后哭完了又自己安慰自己 但我心里知道 我的压力焦虑都还是在 还有不知道是不是情绪的原因 身体也出现了好多小毛病 痘痘疯长 抵抗力越来越差 睡眠也不太好 有时候感觉自己还行 有时候觉得自己是世界上最差劲的人。。。总之就是情绪特别不稳定 也不想跟亲人朋友说 免得她们老说我像个怨妇 憋在心里又怕真憋出个什么病来 到底该怎么解决呢？
这些日子我对自己有些生气，整个人不知道哪儿来的那么多负面情绪，没来由，不得拆解。不失眠，但多梦，梦境里是各种紧张的状况，比如杀人，比如监狱，比如枪击。工作和生活都提不起兴趣，疲惫浮躁，对自己缺乏信心，对未来充满犹豫。