今天又和爸爸吵架了,因为我看小说被他发现了,离高考还有十几天。我没有大叫,但我感觉比发脾气跟压抑。我一直很沉默坐着,听着他说,他甚至又说了那一句我最憎恶的话“家长骂你,是为你好”。我真的好想从楼上跳下去,或者直接一剪刀捅死自己,当着他们的面,让他们看看是怎么害死我的,但是我不敢。我以前想割腕,但是怕了,只在手背上划了几道,我的父母不以为然,甚至还用这件事来开玩笑。去年,我和妈妈暑假因为一件小事大吵一架,我甚至拔出了菜刀。我不知道该怎么办,我甚至不想高考了,没意思。
最近情绪非常不稳定 没有任何缘由的我就能突然大哭一场 然后哭完了又自己安慰自己 但我心里知道 我的压力焦虑都还是在 还有不知道是不是情绪的原因 身体也出现了好多小毛病 痘痘疯长 抵抗力越来越差 睡眠也不太好 有时候感觉自己还行 有时候觉得自己是世界上最差劲的人。。。总之就是情绪特别不稳定 也不想跟亲人朋友说 免得她们老说我像个怨妇 憋在心里又怕真憋出个什么病来 到底该怎么解决呢?
自己不能控制自己的情绪。总是存在乱发脾气的情况。一切都看心情,要是心情好就怎么样都可以,心情不好的时候一点小事都会大动肝火,我该怎么样才能调节自己的情绪
这些日子我对自己有些生气,整个人不知道哪儿来的那么多负面情绪,没来由,不得拆解。不失眠,但多梦,梦境里是各种紧张的状况,比如杀人,比如监狱,比如枪击。工作和生活都提不起兴趣,疲惫浮躁,对自己缺乏信心,对未来充满犹豫。
最近情绪跟差,情绪找不到出口,怎么办?
只有和男朋友吵架的时候会情绪失控。当时会想破坏东西或者伤害自己。一面告诉自己控制,一面又想破坏。用手打碎镜子或者捶墙,用剪刀或刀去割毛绒玩具或者纸壳箱,我不想伤害别人,也不想伤害自己。好担心自己会冲动,
自己的负面情绪很大 如果不能立马消除 会影响之后的每一天 不能专注去做别的事情
可以要求咨询师对我开展“情绪唤起”工作吗?我是个没什么情绪的人。这样做是不是会更有助于咨询?同时对任何事情都提不起兴趣。
突然无征兆的情绪崩溃,觉得很痛苦,控制不住的想自残,撞墙掐咬自己,呼吸粗重,觉得喘不上气来,这是怎么了?是抑郁症吗
求助:我总是需要心灵支柱,习惯了一遇到点事就跟别人说,总是不开心,很难控制自己的情绪,请问有什么好的疏导办法?