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付费找人帮我制作催眠脚本,以下我是个人情况介绍

江湖骗子和学了一些皮毛所谓的催眠师勿看 我叫小希,今年25岁,患有双相情感障碍与强迫焦虑神经症7年,目前服药中,但药物效果不好,从来都没有工作过,这7年都一个人呆在家中。 我想要制作自我催眠冥想整合疗法(包含了精神,人本,认知等内容)的催眠脚本,以达到消除症状,自律生活的目的,目前我有四大症状,六大自律的习惯 脚本主要是通过想象与暗示的方法来达到目的,比如说 1.强迫 2.焦虑 想象与未来的自己对话,让未来自己告诉当下自己该做什么 3.躁狂 想象自己目前在一个与世隔绝的深山老林中,周围的无比的安静,而且此时自己的内心也会一样的安静 4.抑郁 想象自己的梦想,然后暗示自己只要当下努力奋斗很快就能实现梦想 5.戒色 6.饮食 想象暴饮暴食的坏处,暗示自己合理饮食就会获得健康 7.学习 8.运动 9.社交 10.睡眠 步骤如下 自我催眠整合(精分 行为 人本 认知 森田 冥想 催眠)疗法 1.准备(观看视屏与文章等内容) 2.导入放松(身体) 3.加深冥想(专注) 4.暗示(指令) 5.苏醒 我目前就是不知道该怎么具体制作细节的脚本内容,以下是我未制作完成的一部分脚本 准备 房间具备以下条件 1.光线 2.温度 3.通风 4.安静 5.舒适 6.宽广 7.柔软 放松 冥想 还记得你在楠竹山与小伙伴玩耍的记忆吗,这是目前为止你最幸福的一段时光,回忆起那段时光就好像是昨天才发生过的一样,下个月我就25岁了,时间过的可真快,我已不再是小孩子了,5年后的你会是怎样呢,你想知道吗,好那就让你搭乘穿越时空的列车回到5年后的世界 现在是2024年,你已经到了而立之年30岁,现在的你已经拥有了很多,正在书桌前写回忆录,回忆过去的事在现在看来那根本就不算事 现在我的生活十分悲惨,这是由于过去错误的行为所决定的,而未来的命运如何则是由你当下的行为所造成了 我将告诉你接下来该做什么,如果你听我的话你的未来就是美好的,如果不听我的话,你的未来会像过去7年一样在恶性循环的痛苦中轮回 暗示 唤醒 接下来我将倒数10 每倒数一个数字你都将变得 趋利避害 不学习好处 与学习坏处 时光穿梭 准备 看励志 搞笑视频 放松(身体)渐进式放松 冥想(专注)过去快乐的事情 现在快乐的事情 未来美好的生活(自己梦想的目标) 暗示(指令)你一点儿也不抑郁,所谓的抑郁都只不过是一种错觉,现在这种错觉将会慢慢消失,你将不会情绪低落,思维迟缓,意志活动减退,你将会变得 苏醒 你的浑身充满了力量,我数十到一你将变得接下来你将变得 最后补充一点,请不要回答与催眠冥想无关的问题,比如你为什么不去工作,你这个病不适合做催眠,你这脚本没用的放弃吧

我到底算是怎么了 ?(自述有点长 无聊的正好可以看看给你们打发一下时间哈哈哈)

从18年下半年开始吧差不多 一直反复失眠 或者嗜睡 可以睡一整日 或者两天都不想睡觉 吃了安神药也是一整夜睡不好 脑子总是想得很多 一睡着就会反复做很多的梦 惊醒 再睡又是梦又惊醒 就这样一晚上反复五次上下 很痛苦 不想睡觉了 干躺着又觉得空荡荡一定要盖着被子躺着 会偶尔听见脚步声 或有或无的讲话声 最夸张一次(半夜惊醒 听见有人在开我房间的门 钥匙插进去一直在开 我以为是小偷 不敢动 过了一会打电话把爸妈叫醒过来 检查 根本没人 但是她们走了 我又睡不着 有好几次感觉床边有人穿着拖鞋在轻轻移动 害怕到最严的一次全身动弹不得 大脑清醒的)我朋友说是鬼压床哈哈哈哈 总觉得自己心里空荡荡的少了点什么 经常莫名感觉到紧张 到了白天又是对什么事都提不起兴趣曾经我最喜欢的兴趣爱好现在都渐渐丢失了 做自己最拿手的事也没有当初的自信 你们说什么什么听歌看正能量视频什么的我都试过 平淡无奇乏味的生活 还试过用酒精麻痹自己 这些都是什么馊主意 就算喝通宵 我也只会睡三四个小时就睡不着了 (还是反复醒的那种) 每次家里人因为我的(学业也好事业也好)吵架或亲戚议论到自己 我就都会想着要是我不存在大家可能会开心很多 少数几次我居然还认真思考怎么死去比较没有痛苦比较不那么丑恶.....哈哈哈哈 其实 我平时就是一个没心没肺大大咧咧的人 朋友也算多吧 因为我很幽默 讲话总能让大家笑 曾经和朋友开玩笑说着万一哪天我抑郁了你们会怎么办 她们都只笑我说全世界抑郁我也不会抑郁 我觉得对于一个性格豪迈幽默的人来说 这种事根本没处去说 大家只会觉得我在当笑话 曾经鼓起勇气和妈妈提及了一下没有说的很详细 她的反应告诉我 若真有精神方面疾病 我这一辈子算是废了 其实我也不知道自己到底是怎么了 认识我的人对我的期望都挺高的 我觉得我好累 但不知道因为什么累 我从不相信什么的心理测 有句话不是说医生能医治人的身体 但是医不了人心 思想 吧 可是我就想知道自己到底是怎么了..... 仅此而已