总是控制不住自己的情绪 动不动就大发雷霆 之后又后悔不跌。我知道这是内心有严重冲突的表现 可是 如何消除内心的冲突呢？又婴儿时期被亲生父母遗弃 养母脾气暴躁 经常打骂我 整个童年不幸福。
各男友在一起，平时阳光乐观的我，也会经常陷入悲观情绪中，平时宽容热情的我，也会变的冷淡不想与人交流。不知道到底是他不合适我，还是因为这才是真正的我呢？求解答。谢谢！
我经历了两周的连续数十件小事打击，这让我感觉自己的情绪调节能力那根“弦”仿佛被压断了，我现在陷入一种低落抑郁的情绪中，我习惯的调节情绪方法都不起效了，也无法对新的事物产生兴趣。走不出这种情绪反而使我更加焦虑，更加努力调节情绪却只能碰壁，更沮丧了。陷入了这样的恶性循环。我有两年的抑郁症病史，现在尝试服用剩下的劳拉西泮控制焦虑入睡，效果尚好，但自感抑郁情绪加重，不知与药物有无关联。我想确认一下，持续了大约三周，如上文所述的情况，我有可能是抑郁症复发吗？如果不是，该接受怎样的心理帮助？
你好，这可能不是一个非常严重的问题，对自己来说，情绪不会太绝望。但是会分神。对男朋友有太大的占有欲，应该怎么办？比如他参加了一个俱乐部，去俱乐部的时间比陪我的时间还多，他通常在忙完工作以后，忙俱乐部，然后在考虑到我，有时候会有非常大的占有欲，觉得自己被忽视了，求助，应该怎么办？谢谢！
女生，马上读大一，昨晚不知道发什么神经，关了网给去年上学有点好感的男生发了很多心里话，而且是很露骨的那种，类似于删了聊天记录我还是很想你…我经常会梦到你…之类的那种，本来以为他收不到才乱七八糟说一些，结果不知道为什么他收到了然后回复了给我，意思大概是他有喜欢的女生让我不要太喜欢一个人，然后我就不知该怎么办，只好骗他说我昨晚喝醉了，说了些什么我自己都不清楚让他不要在意，他也说好，但我整个人还是很难受，那种难受其实不是因为表白被拒绝，而是因为对他说了那么多露骨而且不切实际的话，感觉自己好像特别倒贴，特别不要脸的感觉，因为上学时候和他有些交集但不是很熟，都不太说话的那种，但是种种事情让我误以为他也对我有好感我才会给他说了那么多露骨的话，但实际上他并没有，而我其实也没有那么喜欢他，甚至到现在对他都没有感觉了，但不知道昨晚是发什么神经才会做出这种事情来，所以我整个很都很尴尬，感觉我永远忘不了这件事了，我到底该怎么办？？？
最近情绪低落，各方面压力大，在梦里经常梦见自己怒斥自己笨，怒斥自己不如去死，不如自杀之类的话，半睡半醒间恐惧发作，觉得不如去死，但醒来尚能用理智克服，这种状况是否异常？
最近会有焦虑情绪，但又是毫无缘由的焦虑，会心理紧张，甚至会后背发汗。我是个比较敏感的人，同时又缺乏自信，之前在高中时期也会出现这样的症状，时好时坏，现在大学，又出现了这样的症状，我希望有人能够帮我找到焦虑的起因，谢谢。
怎么定义抑郁症,我有半年情绪低落了,或者很长时间都是如此,导致工作也不顺心,没什么行动力,感情也屡屡受挫,怎么样才能打破这个僵局,一直很想一人出远门长途旅游.
1）被一件与学习无关的事情分散精力，害怕一些“个人揣测、可能根本不会发生”的事。学习时专注力会受影响，影响时间已超过半年。期间自己和家人都努力摆脱此情绪，但是效果持续时间相对短暂；自认为这是现阶段备考心理上的最大障碍，常担忧高考时会受此情绪影响，担心自己无法承担滑铁卢的后果。个人感觉高考之后这种情绪就会消散，但是高考本身是最令人担心的。 2）个人水平自我定位不准确，动力不足且飘忽不定。 3）有一些在情绪表达上的不确定的认知，比如“细致地表达自己的感受会使这种情绪消散还是更加牢固”，再比如“我将上面这种情绪定性为‘自我认为的最大障碍’所带来的影响是积极的还是消极的”之类类似的疑惑。 希望得到解答的是： 1）第一个问题的解决有什么具体措施？有必要进行心理咨询吗？若有必要，心理咨询会不会对高三下半学期的注意力有较大的分散？ 2）想知道第三个问题的答案，感觉这些问题从专业的角度说会有一些定性的结论？或者有没有这方面适合青少年的书籍可以推荐一下？ 希望可以帮忙解决一下，万分感谢！！！！
爸爸的脾气不太好，总是控制不住地发泄自己的情绪，有很大一部分原因是因为他的原生家庭给他带来的影响。我小的时候爸爸妈妈经常会吵架争执，我现在26岁了，虽然现在的爸爸比以前情绪稳定，平和多了，但是还是会有发脾气，随便用语言攻击人的时候，妈妈有时也很苦恼他的坏脾气，我也很多次跟他沟通过，但是这就像他的固化的习惯一样，很难改变。因为我在外地读书，离父母比较远，回家遇上他发脾气的情况就会觉得不适应了，有时候还会难过得哭，妈妈劝我说不要太在意，这么多年应该早就习惯他的脾气和性格了，我也知道吵完就又会好，可还是难过，害怕他们争吵，我觉得自己一个人在外面生活是挺勇敢的，遇到事情也很冷静，也不会很害怕，但是回家看到他们争执的时候就会害怕，那种感觉跟小时候害怕他们争吵一样。我应该怎么办呢？是继续想办法改变他的脾气吗？还是要怎么才能治愈自己不再害怕他们的冲突，而是接受并努力帮助化解？谢谢！