最近情绪低落，各方面压力大，在梦里经常梦见自己怒斥自己笨，怒斥自己不如去死，不如自杀之类的话，半睡半醒间恐惧发作，觉得不如去死，但醒来尚能用理智克服，这种状况是否异常？
怎么定义抑郁症,我有半年情绪低落了,或者很长时间都是如此,导致工作也不顺心,没什么行动力,感情也屡屡受挫,怎么样才能打破这个僵局,一直很想一人出远门长途旅游.
最近会有焦虑情绪，但又是毫无缘由的焦虑，会心理紧张，甚至会后背发汗。我是个比较敏感的人，同时又缺乏自信，之前在高中时期也会出现这样的症状，时好时坏，现在大学，又出现了这样的症状，我希望有人能够帮我找到焦虑的起因，谢谢。
我开学大四，面临考研，最近一直在独自备考但连续半个多月没干劲，什么都提不起兴趣，期间虽然有几次比较自律的时间，但每次也就一两天，而且不能受人打扰。我一直有点丧，比较悲观，下意识觉得自己如果确诊抑郁症还会好些。 希望您能帮我出一些主意摆脱这种颓废的生活方式，如果有相关书籍的话也请推荐几本，谢谢。
我经常无法控制自己盛怒的这种情绪。每次女儿反复做了我意料之中的错事得到意料之中的损失之后，我就无法抑制陡然升腾的怒火 ！如果女儿还不知道她做错了什么的时候，我的生气就不可用盛怒来形容了，我会气得像个疯子一样，如果出不了这口气，还会动手打她，打到气消了为止。而事后又觉得特别后悔！鄙视自己做这么无素质的事。
由于从小受家族女性影响，这么多年对女性多多少少有情绪，我现年28岁，女。近日通过朋友让我意识到这个问题，该怎么破？谢谢老师回复！
就在昨天我真的是使出了浑身的勇气……抖着手把小时候被亲戚猥亵的事情打了出来，就在说完以后，我爸就跟消失了一样，怎么发消息都不回……我…………至少…… —— 刚刚打了电话给我爸，我爸说我疯了哈哈哈哈……
还有半年就要结婚了，和男朋友一个星期大概就周六日一起度过，不知道为什么最近就一直见面就会争吵，也不算争吵就是我一直在埋怨，哪里对我不好了，觉得他不爱我了，比如过年没给我买新衣服咯，说只买钻戒不买对戒啦，他和我打电话总觉得没说几句就要挂了，晚上聊天什么的总觉得他先说睡觉啊～ 心里都很难过，觉得他没那么爱我了，觉得变的没有话题可聊.是不是该分手了!在他家去吃饭他没跟我说就出去买东西了，我和一堆人看电视呢，发现他没和我说就出门了，我又开始不高兴，我觉得我快疯了
当情绪失控，心慌失措，最快平静下来的方法是什么？心慌的时候会有恶心、心跳加速、身体松软失去知觉
我外甥今年十八了，在爷爷奶奶的娇惯下长大，学习不好，没少挨他妈的打骂，两年前离开家到我这来上职中，住在我家，刚来时学习很认真，也取得了班级第一名的好成绩，我们都表扬他，春节从他家回来后就变了个样，学习也不认真了，总要钱买吃买穿，都要买好的，人变得很焦躁不安，要钱若不给就发脾气，虐待小动物，把小兔活活给淹死，眼神透着杀气，要来钱就乱买东西，夜里不睡觉 ，说些对亲人无情无义的话，洋洋得意地宣扬自己的丑行，后来也就是去年暑假他到我姐那打工，帮我姐做蔬菜生意，表现还不错 ， 开学来上学，也挺好的，今年五月末，他的言行又不正常了，在家把音乐声音开到最大，因总叫外卖，他妈电话中骂了他，他就离家出走，那几天放学后，买车票到处跑，我们一说他，他收拾行李住校了，两天后就和同学打架把鼻骨打断了，住了一星期院，班主任说他总问同学有哪些有名气的吃的，他总是喋喋不休得向别人说他那些不以为耻反以为荣的劣迹，如一天消费了多少钱，气的他爷爷奶奶妈妈哭啊，他自己说他是双重人格，我们好言好语劝他时，有时他能听得进，可时间不长好像不受控制似的又乱来了，其实，他什么道理都懂，可他的人际关系和生活被他搞得一团糟，我们不知他这是精神毛病还是心理毛病，请老师指点迷津。