焦虑抑郁压力
高中在读，近半年情绪波动大，长期情绪低落，很小的事就会引起我的负面情绪，耐心越来越差，班主任和我家长沟通时说我一直没有精神，我常常感觉疲惫。
然后我感觉对我妈妈我越来越依赖，但我还是会和她吵架。
莫名感觉压力很大，很焦虑，但是说不清在焦虑什么，长期胃疼肠胃不适，头疼嗜睡，肩膀疼，越来越容易多想，和我玩的好一些的人不跟我一块的时候，我总会异常伤心，感觉被抛弃。并且近期常常哭，没什么理由，可能发个呆，别人说句话我就控制不住自己。
特别没精神，有时感觉活着很无聊，有过自残想法，但过后会觉得自己很蠢，感觉孤援无助，谁都帮不了我，感觉我不属于这个社会，我在费力迎合别人。
还有，大概一两年前知道了父母均出轨，听见父亲打电话，和母亲出轨对象吃过饭，他们都不知道我知道，但是我感觉我的情绪没有任何波动，他们出轨我好像意料之中一样，我一点崩溃都感觉都没有，我感觉自己越来越冷淡，我们家之前养过的狗死的时候，我眼泪不由自主的滚下来，但是我感觉内心没有情绪，就好像我哭是因为觉得这个时候我该哭一样。
我需不需要去找心理辅导，能够帮助我吗